自從爆發新冠肺炎疫情後，民眾逐漸開始重視中醫養生法來提升「免疫力」，但，究竟什麼是免疫力？
免疫力就像是體內免疫系統的防禦軍隊，有著無形的戰鬥力
時時刻刻偵測外來的入侵者，像是細菌、病毒、過敏原等，更會適時消滅對人體有害的外來物質
一旦身體的免疫力變弱了，防禦能力就會變差，這個時候，人體就容易生病。
預防感冒，可努力的方向是：
(1)消滅外在的病原體：但這很困難，因為病毒幾乎無所不在。
(2)阻斷病原傳入的途徑：最簡單，可以透過多洗手、外出戴口罩等防護措施。
(3)增強身體的抵抗力：是最基本也能有較好的效果，即使有「病毒」及「途徑」的存在，也不易受感染。
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